… Vers le contenu principal Aller au bas de page. 1 oignon. Poivrer les aubergines et réserver. Préchauffer le four à 200°C (th 6-7). Préparer le reste des aubergines de la même façon, avec 1 cc d'huile. Ingrédients pour 4 personne :- 6 SP / personne. Bienvenue ! 2 cuillères à café d’huile d’olive. Étaler la moitié des aubergines dans le plat, recouvrir de la préparation à la viande puis du reste d'aubergines. WW, Weight Watchers, Wellness that Works, SmartPoints, FitPoints, Points et la pastille logo WW, WW, WW Liberté, monWW, monWW+ sont des marques de commerce de WW International, Inc. Ces marques sont concédées en licence à WW France et WW.fr. Napper de sauce blanche et saupoudrer de parmesan. En plus, elle est délicieuse. 2 oeufs. 250 g de viande hachée de boeuf 5%. Cette recette est parfaite car les proportions sont importantes et peu caloriques, de quoi satisfaire les gros mangeurs. Verser la pulpe de tomates et continuer la cuisson 5 minutes de plus pour que le jus s'évapore. Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. C'est un plat très simple à … Moussaka Facile et Légère WW. Pour la béchamel, chauffez le lait dans une casserole puis ajoutez la maïzena petit à petit en mélangeant. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 points / personne –. Ingrédients pour 4 personnes de Moussaka légère sans béchamel : 5 propoints la part (weight watchers) 4 smartpoints Liberté la part (weight watchers) 3 belles aubergines Reproduisez la recette Moussaka et découvrez le nombre de Smartpoints. Verser le reste de lait dans une casserole, amener à ébullition puis ajouter la fécule diluée. Mousse chocolat légère WW, une mousse chocolat sans matière grasse, facile et rapide à faire. Ingrédients : … Ajouter le concentré de tomate. recette Moussaka facile | Le Blog cuisine de Samar ... Recettes De Cuisine Légère Plat Gratin Recette Ww Potiron Thermomix Recettes De Cuisine Cuisine Minceur Gratin Potiron Recette Gratin De Potiron. Enfourner pour 20 minutes de cuisson. platetrecette.com Moussaka Facile et Légère WW - Plat et Recette Recette minceur de Moussaka simple allégée, Plat diététique avec comme ingrédients : sel, poivre, muscade, Gruyère râpé, Maïzena, lait, tomates concassées, steack haché à 5 ou 10% de MG, oignon, aubergines platetrecette.com Moussaka Facile et Légère WW - Plat et Recette 2020 - Découvrez le tableau "Cuisine" de laure sur Pinterest. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. J’adore la moussaka, autant tiède que froide avec une salade. Faire épaissir 2 minutes, à feu doux, poivrer et saupoudrer de muscade. 14 oct. 2014 - Recette de Hachis parmentier léger. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel), Je souhaite recevoir de la part de WW, la newsletter promotionnelle et être informé des offres et des événements par email et sur les réseaux sociaux. 1 sachet de levure fraîche. À PROPOS. Je préviens les râleurs et les réac’, ce n’est pas la VRAIE moussaka. Les mettre dans une passoire en les salant au gros sel entre chaque couche et les laisser dégorger 1 h avant de les rincer et de les éponger. 20 g de sucre. Recette d'une glace légère aux cerises et yaourt WW, un délicieux dessert à base de fromage blanc, de yaourt et de fruits. WW, Weight Watchers, Wellness that Works, SmartPoints, FitPoints, Points et la pastille logo WW, WW, WW Liberté, monWW, monWW+ sont des marques de commerce de WW International, Inc. Ces marques sont concédées en licence à WW France et WW.fr. Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à +de 4 300 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces. La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. Reproduisez la recette Moussaka au boeuf et découvrez le nombre de Smartpoints. 2019 - Recette Moussaka ww . – 2 boites de pulpe de tomates. Ingrédients, préparation et recettes associées. 2 aubergines; 1 oignon; 200 g de viande hachée; 1 boite de tomates concassées; 2 c.à.s de maizena; 25 cl de lait; 1/2 cube de bouillon; PRÉPARATION: Une recette saine pour Moussaka, prête en 50. Ingrédients pour 4 personne :- 6 SP / personne Imprimer la recette … ces recettes sont réalisées avec thermomix ou pas et mes moules souples flexipan. Réserver 10 minutes dans le four éteint. un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Ah, le retour des aubergines !! Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp – 5 sp – 5 sp personne – 70 g de chocolat noir; 3 œufs; Préparation : Séparez les blancs et les jaunes d’œufs puis montez-les blancs d’œufs en neige. 23 déc. Graisser, avec le restant d'huile, un plat à gratin antiadhésif de 20 cm de côté (contenance 1,25 l). Voir plus d'idées sur le thème thermomix, thermomix recette, recettes … Vie privée. Ce gratin de potiron ww est un vrai délice avec différentes saveurs et le mélange du sucré et du salé. Moussaka légère au poulet - Plat et recette - Weight watchers La recette de la moussaka légère au poulet est compatible avec votre régime. Ajouter la viande, saupoudrer d'ail et de cannelle, faire cuire 2 minutes de plus, puis saler (légèrement) et poivrer. Lavez les aubergines, enlevez leur pédoncule, et coupez-les en tranches dans le sens de la longueur (1 cm d'épaisseur). INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 3 SP par part. La recette est pour 4 personnes, mais ce sont des grosses parts. La-cuisine-de-gigi. 1 gousse d’ail. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 3... [Continuer la lecture] J'active mon abonnement Atelier + Digital. 4 aubergines. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Preheat the oven to 200°C, fan 180°C, gas mark 6 and lay the aubergine slices on baking trays. © 2021 WW International, Inc. Tous droits réservés. 3 à … Hacher finement la viande au couteau pour la rendre plus fine. Dans une poêle, faites dorer la viande hachée émiettée puis rajoutez l’oignon et l’ail haché finement. Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … Laissez cuire en remuant jusqu’à épaississement de la préparation puis salez poivrez et ajoutez la pincée de noix de muscade. un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. 28 août 2019 - Recette Moussaka ww . Gratin De Courgettes Et Viande Hachée Recette Cuisine Minceur Cuisine Dietetique Recette Avec Courgette Recette Ww Recette Facile Recettes De Cuisine Recettes Légères Aubergines Je souhaite recevoir de la part de WW, la newsletter promotionnelle et être informé des offres et des événements par email et sur les réseaux sociaux. Enfournez 30 à 35 minutes à 180°C. Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. Elle est plus légère, mais ça prouve qu’on peut se faire plaisir en mangeant bien Au lieu de faire frire les aubergines, je les coupe en lamelles Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 300 recettes WW. 500 g de viande hachée de bœuf 5%. un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Moussaka aux courgettes WW, un délicieux gratin de viande hachée et courgette à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas ww. Tous droits réservés. Moussaka légère WW au Thermomix Publié le 4 Juillet 2013 J'adore la moussaka mais c'est très gras alors j'ai crée cette version WW (5PP ou 7.5PP si béchamel pour une copieuse part). Ensuite déposez-es sur une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant 10 à 15 minutes à 180°C. Je peux révoquer mon consentement à tout moment via le lien de désabonnement dans l'email ou le message et/ou dans le centre de préférence de mon profil. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Dans un plat à gratin, disposez les aubergines de l’autre pour faire une couche, recouvrez de viande à la sauce tomate, puis recouvrez d’une couche d’aubergine et ainsi de suite jusqu’à la fin. Instructions. quelques brins de ciboulette. – 2 oignons. Moussaka légère facile au thermomix Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) ~ 4 aubergines moyennes. Découvrez nos recettes de cuisine faciles, gratuites et rapides a préparer chez vous, des recettes thermomix faciles, recettes cookeo testées avec images. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Laisser tiédir, et incorporer l’œuf battu. Moussaka aux courgettes WW, un délicieux gratin de courgette et viande haché à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas complet ww. Voir plus d'idées sur le thème cuisine, recettes de cuisine, recette. Diluer la fécule de maïs dans 50 ml de lait. 15 nov. 2020 - Explorez le tableau « recettes thermomix » de Micka & co, auquel 118 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Lavez et coupez les aubergines en rondelles fines puis mettez-les dans un récipient, salez et laissez-les dégorger 5 min. Ce plat se mange chaud ou tiède avec une belle salade verte. Ingrédients pour 6 personnes de Moussaka légère. blog cuisine que j'ai crée pour la famille, les amies et les collègues et toutes les personnes qui recherchent des recettes simples de tous les jours et qui sont illustrées par des photos et des images. 480 g de farine. Voici la recette de la moussaka légère et facile WW, un savoureux plat léger gratiné, à base d’aubergines, de viande hachée, de sauce tomates et de béchamel légère, facile et simple à réaliser pour un repas du soir. Connectez-vous à votre compte : Un mot de passe vous sera envoyé par email. Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 5 jours de Menus Minceur GRATUITS ! Enduire une grande poêle antiadhésive avec 1 cc d'huile d'olive, y étaler la moitié des aubergines et les faire cuire 6 minutes à feu moyen en les retournant plusieurs fois. 1 pincée de sel. 18 juil. – 400 g de pommes de terre. Galette des Rois Légère à la Frangipane WW, Tarte Légère à la Frangipane et aux Poires WW, Biscuits Craquelés au Citron et au Yaourt WW, Menus Légers de la Semaine ( Avec Recettes ) WW. Ajouter 1 CS de persil haché dans la préparation à la viande. Recettes Viande rouge Plat unique Legere Light Weight-watchers Moussaka Aubergine Viande-hachee Moussaka aux aubergines Recettes weight watchers aux aubergines Recettes weight watchers light Moussaka Weight watchers Recette d'abergines et viande hachée Recettes a base de mascarpone Saumon papillote Celeri branche Recettes langouste Recettes … Season, mist with cooking spray and bake for 15–20 minutes until golden and nearly dried out. Ajoutez les tomates, 100 ml d’eau, le sel, le poivre puis couvrez et laissez mijoter. Programme; ... Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 300 recettes … 17 sept. 2018 - Moussaka au thon WW, un bon gratin d'aubergine au thon à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d'une bonne salade.2 À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Terminez par une couche d’aubergines puis recouvrez le tout avec la sauce béchamel et le fromage râpé. Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Gratin de potiron ww. – 400 g de boeuf haché a 5 %. - Recette Plat : Moussaka (ww… Faire colorer les oignons 5 minutes dans la poêle avec 1 cc d'huile d'olive, à feu moyen. Plat et recette est un site de cuisine qui vous propose des recettes de cuisine faciles, simples et rapides, des recettes pour Thermomix et cookeo, des recettes weight watchers, et des idées de recettes pour toutes vos occasions et fêtes. Ingrédients pour 17 parts : – 3 sp – 3 sp – 3 sp / part. se rappeler de mon nom, email et site web pour les prochains commentaires. Appréciez nos délicieux repas sur 45. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 sp – 5 sp – 5 sp / personne. Peler les oignons et l'ail et les hacher séparément. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Couper les aubergines en rondelles d'un demi cm d'épaisseur. Voici la recette de la moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d’aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Tous droits réservés.© 2021 WW International, Inc. Tous droits réservés. Recette Moussaka légère (à ma façon) : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Recette Moussaka ww . Voici la recette de la moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d’aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. 300 g de tomate concassée. Je peux révoquer mon consentement à tout moment via le lien de désabonnement dans l'email ou le message et/ou dans le centre de préférence de mon profil. 1/4 de l d’eau. 200 g de crème fraîche à 4 % de mg. 100 ml de lait écrémé tiède. 20 août 2019 - Moussaka légère et facile WW, un savoureux plat léger gratiné, à base d'aubergines, de viande hachée, de sauce tomates et de béchamel légère,